Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya çalışır. Ne yazık ki, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.