Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve hayat biçiminin büyük rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara, fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının azaltılabileceği ne kadar vurgulandı.